Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 282,80g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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