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Guten Morgen allerseits!
Ich hoffe, möglichst vielen von Euch ist ebenfalls eine kurze Arbeitswoche vergönnt... 🙂
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schwarztee, Erdnüsse. Mittagessen: Edeka Mischgemüse, Reis (Gekocht), Bratensoße, Fleischküchle. Abendessen: Radieschen, Roggenvollkornbrot, Wurstaufschnitt, Käse, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Butter, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Exotic Früchte-Mix (Getrocknet und Gehackt), Erdnüsse, Grüner Tee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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