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Na das geht ja direkt noch für die Schlemmerei mit harter Mettwurst und jeder Menge Süßigkeiten gestern Abend 😁👍 lecker war’s
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48,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Pillbox Picandou, Ei, Balsamico, Sommer Blüten Honig, Blaubeeren, Henglein Frischer Quicheteig, Lidl Pflanzencreme, Zwiebeln. Abendessen: REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Kohlrabi, Ergüllü Haydari Creme. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Hachez Kürbis Chili Vollmilchschokolade, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Grapefruit, Haribo Lakritz Schnecken, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, das ist die Hauptsache 👍. Hab einen schönen Samstag 🙋☕
26 Okt 19 vom Mitglied: MoFu27
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26 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
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Hauptsache es war lecker 😋
26 Okt 19 vom Mitglied: AjnatN
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Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag. Hab heute auch so einen Schlemmertag vor mir🤭🙋
26 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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freut mich, dass Du es genossen hast👍👍👍
26 Okt 19 vom Mitglied: summen
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Alles im blauen Bereich 👍🏻😉
26 Okt 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Klar alles im blauen Bereich 😉 etwas passe ich ja trotzdem auf und hatte es über den Tag schon eingeplant. Nur von der Mettwurst wusste ich nichts, sonst wäre ich sogar im ETB geblieben.
26 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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