Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 167,97g.
Frühstück: Corny Free Schoko (20g), Tomaten, REWE Bauernbrot, Ei, Alnatura Bio Räuchertofu, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Eisbergsalat. Mittagessen: DM Bio Fussili Rote Linsen, Wheaty Vegane Weenies, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , Gelbe Paprika. Abendessen: REWE Bauernbrot, Wheaty Vegane Weenies, Blumenkohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Weiße Schokolade, Zartbitterschokolade, Saure Sahne 10% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Banane. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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