Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
80,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, Kaffee mit Milch, Milram Sylter Käse. Mittagessen: Edeka Heidelbeeren, TiP Milch Fettarm, Real Bio 4-Korn Flocken, Banane. Abendessen: Milram Sylter Käse, Lidl Hass Avocado, Merlot, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afiedler1's Gewichtsverlauf
|