Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 99,44g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Sylter Käse. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Ehrmann High Protein Natur Quark, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Edeka Heidelbeeren. Abendessen: Merlot, Milram Sylter Käse, Mestemacher Leinsamen Plus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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