Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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81 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 80,41g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Lidl Hass Avocado, Kaffee mit Milch, Arla Esrom, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot. Mittagessen: Banane, Seeberger Getrocknete Aprikosen, TiP Milch Fettarm, Real Bio 4-Korn Flocken. Abendessen: Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, Lidl Hass Avocado, Arla Esrom. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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