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Kleinvieh aber ok 😊
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47,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 16,18g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Deli Granatapfelkerne, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Jütro Zuckererbsenschoten, Gut & Günstig Party Garnelen, REWE Romana Salatherzen, Dr. Oetker Crème Légère. Abendessen: Ergüllü Haydari Creme, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Snacks/Sonstiges: Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Power System High Protein Vanille , Tee, Espresso, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wasser. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Elliptstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1 bis 20 von 28
 Kommentare
Guten Morgen liebe Tanja💕
21 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
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Schönen guten Morgen Tanja❗🌞🍁🙋♂️
21 Okt 19 vom Mitglied: falke 113
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guten Morgen und einen entspannten Tag
21 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Moin ihr Drei 😊 und Dorni wünsche ich dir auch
22 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧, eben, Kleinvieh macht auch Mist😉einen schönen Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
22 Okt 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Tanja. Schönen Dienstag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
22 Okt 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Moin Huehndez und Wuschel, ich weiß ist Jammern auf hohem Niveau bei mir wie immer, aber eigentlich habe ich auch gar nicht gejammert. Bin froh, dass die 47 noch da ist bei mir.😊
22 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja - so ist das bei uns, wir freuen uns über jedes Gramm weniger - aber 47 ist noch da, dann ist doch gut. Hab einen schönen Dienstag.
22 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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Moin liebe Tanja, das ist zwar nur ein Babyvieh, aber es macht doch auch eine ganz kleine Menge Mist. Hauptsache, die Farbe stimmt. Komm gut durch Deinen Tag und vergiss das Lächeln nicht! ;)
22 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
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Guten Morgen Tanja, richtige Einstellung :-))) Hab einen schönen Tag ;-)
22 Okt 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
ich wünsche dir einen wunderbaren Tag mit viel Sonne und schönen Augenblicken🍀🙋
22 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Moin Minuskel, lächeln vergesse ich bestimmt nicht, habe gerade für heute Vormittag etwas geplant und hoffe, ich kann es in die Tat umsetzen, wenn der Laden mitspielt. Werde ggf. hier berichten. Und Zutaten für die Quiche habe ich gestern alle bekommen. Samstag wird probiert 😊
22 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Das klingt spannend... beides! Ersteres naturgemäß natürlich ein wenig mehr, ich hoffe, daß der Laden mitspielt....
22 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
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Guten Morgen liebe 🐧 genau so ist richtig, schönen Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
22 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Ich werde berichten Minuskel, um 10 macht er auf 😊
22 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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*Nägelknabber* Ich harre der Dinge...
22 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
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22 Okt 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Gleich kann ich los, der Laden ist leider nur 5 Gehminuten von der Arbeit weg 😊
22 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Bin wieder zurück Minuskel, muss jetzt selbst auf den Nägeln kauen und mich noch bis zum Wochenende gedulten, in meinem Apfelgrün war es natürlich nicht vorrätig und musste bestellt werden 😊 und ich bin sooo ungeduldig. Aber wenigstens habe ich bekommen, was ich wollte, wenn auch nicht gleich sofort.
22 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ach Mann... wie soll ich das denn jetzt aushalten??? 😂😂😂
22 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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