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80,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 267,12g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Buitoni Spaghetti, Jütro Letscho Ungarische Art. Abendessen: Räucherlachs, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4766 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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