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80,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 187,05g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Räucherlachs, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Schildauer Räucherlende, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Donau Land Rohpolnische, Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Kaffee. mehr...
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4947 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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