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Gestern keine rechte Bewegung gehabt und zu gut gegessen - zwischendurch nicht schlimm, aber das sollte nicht einreißen! ;)
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 134,85g.
Frühstück: Schwarztee. Mittagessen: Gut & Günstig Quark 40%, Zucker, Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Gyros. Abendessen: Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse, Ponnath Griebenschmalz Klassik, Wurstaufschnitt, Bauernbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Zucker, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Grüner Tee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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