Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 203,69g.
Frühstück: Butter, Mischkornbrot. Mittagessen: Schokoladenwaffeln, Borggreve Kaffeekränze, Speckwürfel, Pilzpfanne, Pfannkuchen. Abendessen: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Toastkäse, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Golden Toast Butter Toast. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ,😄☕wünsche euch einen tollen Freitag.🙋
18 Okt 19 vom Mitglied: emmra
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Guten Morgen liebe Emma☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋
18 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Guten Morgen 🙋🏻 Danke schön 😘 das wünsche ich Dir auch 😁🍂🍁
18 Okt 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Schönen Freitag, du hast ja dein Urlaubsmitbringsel gleich wieder weg 😉
18 Okt 19 vom Mitglied: babs-muc
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Dir auch einen schönen Freitag 🙋♀️ 🌤️ 🌄
18 Okt 19 vom Mitglied: Tiemar
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18 Okt 19 vom Mitglied: emmra
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