Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 183,15g.
Frühstück: Ferrero Hanuta Mini, Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Milchkaffee mit Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Nutella Nutella. Abendessen: Bratkartoffeln, Schweinefilet, Kürbis, Sahnesauce. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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