Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 132,40g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 25,03g.
Frühstück: Lätta Original, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Senf Blaue Tube, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup , L Carb Sojamehl, Rinatura Bio Hefeflocken, Veganz Seitan Basis. Mittagessen: Rotkohl Hohenstein, Weißkohl Hohenstein, Tofeé Tofu Kato, Miso Brühwürfel Arche, Berief Sojadrink Naturell, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Champignons, Gartenkrone Prinzessbohnen. Abendessen: Berief Sojadrink Naturell, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Schneekoppe Kokosöl, Ja! Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Schneekoppe Kokosöl, Ja! Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Schneekoppe Kokosöl, Ja! Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Rinatura Bio Hefeflocken, Alpro Skyr Style Ungesüßt, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Kokosöl, Ja! Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Schneekoppe Kokosöl, Ja! Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Schneekoppe Kokosöl, Ja! Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Schneekoppe Kokosöl, Ja! Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Schneekoppe Kokosöl, Ja! Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Schneekoppe Kokosöl, Ja! Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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