Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 237,55g.
Frühstück: Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, WEFA Butter-Stuten. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen , Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, WEFA Butter-Stuten. Abendessen: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Hamburger. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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