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😞
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 121,66g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 228,52g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella. Mittagessen: American Style Bacon, WEFA Butter-Stuten, Nutella Nutella, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Zucker, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bratkartoffeln, Landjunker Flank Steak, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Samstag
12 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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indiana12's Gewichtsverlauf
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