AjnatN's Notizen, 13 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019

53 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2019:

1077 kcal

Fett: 60,58g | Eiw: 15,04g | Kohlh: 117,94g. Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Tee. mehr...

1820 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare

Guten Morgen Tanja ❗🌞🌞🙋‍♂️

13 Okt 19 vom Mitglied: falke 113

Guten Morgen 🙋🏻 👍

13 Okt 19 vom Mitglied: Huehndez17

Guten Morgen 🙋 ich hoffe es geht dir einigermaßen gut, Erkältung wieder im Griff? Ich wünsche dir trotzdem ganzen 💩 einen angenehmen Sonntag 😘

13 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_

Hallo Tanja😊🙋‍♂️ Hoffe es wird wieder bisschen sonniger bei dir☀️🍀

13 Okt 19 vom Mitglied: #Christian#

Moin moin und einen schönen Sonntag

13 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51

Einen wunderschönen Sonntag 🍀🙋

13 Okt 19 vom Mitglied: keblu

Moin liebes Schwesterherz 💚

13 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512

Schlaf gut 🤗😴

13 Okt 19 vom Mitglied: wuschel_75


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