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guten Morgen an alle und ein schönes Wochenende❗🌞🙋♂️
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71 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 101,41g.
Frühstück: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Becel Vital, Marmelade, Fleischsalat. Mittagessen: Hengstenberg Rote Bete Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Abendessen: Purland Tatar, Gurkensalat, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Ponnath Feinschmecker Sülze, K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Falke. Erbsen wiegen wohl schwer 😉 Schönen Samstag wünsche ich dir 🤗🌞
12 Okt 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Guten Morgen, dir auch ein zauberhaftes Wochenende 😊☕🌞
12 Okt 19 vom Mitglied: fit for happines
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Guten Morgen lieber falke, Dankeschön für dich natürlich auch 🤗 ☀️ 🍀
12 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Danke, dir auch ein schönes sonniges Wochenende 🙋♀️ 🌤️
12 Okt 19 vom Mitglied: Tiemar
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Moin Falke, boah das ist für einen Falken schon mal eine Zunahme 🤣
12 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Mahlzeit und ebenfalls ein schönes Wochenende. ☀️
12 Okt 19 vom Mitglied: Green Island
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falke 113's Gewichtsverlauf
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