Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 280,41g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Milbona Körniger Frischkäse Light, Physalis, Heidelbeeren, Chia-Samen, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Alnatura Mandel Drink Ungesüßt . Mittagessen: Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Banane, Birnen. Snacks/Sonstiges: All Stars HY-pro 85 Schoko, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Cashew Drink, Eiskugel, Belegtes Käsebrötchen. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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