|
😨😱 Katastrophe 😱😟
Ich muss auf Zuckerentzug...Das wird die Hölle 😭😢
|
54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 147,29g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Seitenbacher Protein Müsli, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Patros Leicht, Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Rote Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Harzer Käse, Extra, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Walnüsse, Leinsamen, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Noisette, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das schaffst du, sei stark!
11 Okt 19 vom Mitglied: Nizzy1988
|
@RueFi_72: Der ist ja wenigstens gesund!!
Ich steh mehr auf Radieschen...Die dürfen in keinem Salat fehlen 😊
11 Okt 19 vom Mitglied: Tigalillie
|
11 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Du packst das, wenn du wirklich willst.
11 Okt 19 vom Mitglied: maibi28
|
Ach du Arme 🤗 Dann fühle dich lieb gedrückt und bei deiner Disziplin haust du den Jeeper gleich eins um die Ohren...
12 Okt 19 vom Mitglied: Schlawinerin
|
Ich muss gestehen, es war gar nicht so schlimm 🙂
Im Gegenteil! Ohne Zucker und Süsskram habe ich mich viel besser gefühlt 😎
Jetzt heißt es weiter standhaft bleiben 💪
12 Okt 19 vom Mitglied: Tigalillie
|
Du weißt ja, wie es geht. 🍀🍀🍀
12 Okt 19 vom Mitglied: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tigalillie's Gewichtsverlauf
|