Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 39,47g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Red Table Wine, Signature Select Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Daisy Sour Cream, Whiskey, Water. Snacks/Sonstiges: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, MiraLAX Miralax, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good morning Bill😊☀️you got this😉
04 Okt 19 vom Mitglied: jcmama777
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And you know it friend!😊😊💪
04 Okt 19 vom Mitglied: jcmama777
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Draglist's Gewichtsverlauf
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