Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 185,37g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Cucina Blätterteiggebäck. Mittagessen: Orangensaft, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Butter, Coquette Möhren-Topf, Schweinefilet, Kartoffeln, American Style Bacon. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Crusti Croc Salz Chips . mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Feiertag
03 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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vielen lieben dank ! dir auch ein tolles wochenende.
03 Okt 19 vom Mitglied: indiana12
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03 Okt 19 vom Mitglied: indiana12
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indiana12's Gewichtsverlauf
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