Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 240,36g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Pesto, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia, Zucker, Espresso, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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