falke 113's Notizen, 02 Okt 19

Einen schönen guten Morgen an alle❗🌞🌞🙋‍♂️
69,5 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2019:
1142 kcal Fett: 41,99g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 145,51g.   Frühstück: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmelade, Becel Vital, Beste Ernte Cornichons Mild mit Honig, Grüne Paprika, Aldi Datteltomaten. Mittagessen: Wagner Pizza Speciale. Abendessen: Pizzabrötchen, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Mittwoch 🤗 
01 Okt 19 vom Mitglied: fit for happines
Guten Morgen 🍃, ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🍃🍂🍃 
01 Okt 19 vom Mitglied: keblu
Guten Morgen 🌻 
01 Okt 19 vom Mitglied: Green Island
Moin Falke, schöne kleine Urlaubstage und Streber mit dem Gewicht 😁😜 
01 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
moin 🙋‍♀️ 
01 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
🙋‍♀️🙋‍♀️ 
01 Okt 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
🙋🏻‍♀️ 
02 Okt 19 vom Mitglied: Büffetsau
Guten Morgen. ☀️ Nachts durchflattern scheint gut zu tun 👍 
02 Okt 19 vom Mitglied: Hulluporo
Guten Morgen  
02 Okt 19 vom Mitglied: 19stine74
Moinsen Falke 
02 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
Guten Morgen und einen schönen Tag dir 🙋‍♀️  
02 Okt 19 vom Mitglied: Tiemar
Guten Morgen 😀. Hast Du Dich mit Pinguin mit der Abnahme abgesprochen und gestern wirklich alles aufgegessen 🤔? 👍 
02 Okt 19 vom Mitglied: AjnatN
Sehe ich jetzt auch gerade, nicht nur unser Essen gestern, auch Gewichtsabnahme gleich 😜 
02 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Hatten beide den proteinpudding 🤔 
02 Okt 19 vom Mitglied: Hulluporo
Guten Morgen 🙋 zurück 🤗 ☀️ 🍀  
02 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
@Tanja 🐧: Das muss wohl an der Nordseeluft liegen❗😂😅🌞🙋‍♂️ 
02 Okt 19 vom Mitglied: falke 113
Und noch einen schönen guten Morgen an alle❗🌞🌞🙋‍♂️ 
02 Okt 19 vom Mitglied: falke 113
Guten Morgen lieber Falke ;-)  
02 Okt 19 vom Mitglied: Jenniii-25
Guten Morgen 🙋‍♀️🌞 
02 Okt 19 vom Mitglied: wuschel_75
Moin Moin Falke! schönen Urlaub wünsche ich Dir!! ☀️🙋‍♂️ 
02 Okt 19 vom Mitglied: #Christian#

     
 

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