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Dann bin ich ja wieder da, wo ich „hin gehöre“😑. Habe mich gestern brav an die Punkte der challenge gehalten und sehe heute sofort den „Erfolg“ 😂👍.
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Chiquita Banane, Kaffee. Mittagessen: Butter, Süßkartoffel, Nadler Matjesfilet. Abendessen: REWE Hähnchen in Aspik. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee ungesüßt. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Okt 19 vom Mitglied: falke 113
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Guten Morgen Tanja🙋♂️☀️ brav mag dein Körper eben nicht😂
01 Okt 19 vom Mitglied: #Christian#
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Bestimmt Instant Muskeln nach dem Crossi. Ich hab da am nächsten Tag immer erstmal ne Zunahme..
Trotzdem, wünsche dir einen schönen Tag ☀️🌼
01 Okt 19 vom Mitglied: Hulluporo
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Guten Morgen, schönen Dienstag 😊
01 Okt 19 vom Mitglied: fit for happines
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Guten Morgen Celeste, vielleicht hat dein Inneres dein Äußeres falsch verstanden, probierst es heute erneut, das klappt schon....Irgendwann 😂, lass dich nicht ärgern 😘
01 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Moin liebe Tanja 😊 war wohl zu wenig Eiweiß bei dir 😜 und warum sollten nur wir anderen zulegen und du nicht
01 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Siehste, brav sein ist für die Katz. Was ich sach. Wird schon werden, ich schwör.
01 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
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Das wird schon! Disziplin zahlt sich am Ende aus - wirst sehen!!!!
01 Okt 19 vom Mitglied: Ini37
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Ich glaube das ist der Muskelaufbau an den Bauchmuskeln wegen der tollen Fotos 😉
01 Okt 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Guten Morgen zusammen ☕️! Nein, ich gebe der challenge nicht die Schuld 😂....diese ominöse Tante geistert 👻 bei mir rum & heute ist es besonders schlimm 🙄. Die 50 squats, zusätzlich zum Crossi, haben die Beine aber auch ganz schön schwer gemacht 😉. Seit gestern Abend spinnt FS bei mir total & ich konnte nichts mehr machen. Heute erst mal n komplettes Software Update...
01 Okt 19 vom Mitglied: AjnatN
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Guten Morgen 🍀,
wünsche dir einen wunderschönen Tag 🍁🍁🍁
01 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Moin, geht bestimmt auch schnell wieder runter, bist ja immer gut für Überraschungen 😂👍🌻🙋🏻
01 Okt 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Moin moin und einen schönen Nachmittag
01 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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