Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1355 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, REWE Bäcker Brötchen , Grobe Hühner-Nudelsuppe. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Eismann Buntes Linsengemüse. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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