falke 113's Notizen, 30 Sep 19

Einen schönen verregneten Montag Morgen wünsche ich Euch zusammen❗🌞🌞🙋‍♂️
69,4 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
1486 kcal Fett: 65,10g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 129,86g.   Frühstück: Unox Kartoffeln Mal Anders Speck-Zwiebeln. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. Abendessen: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Mediterrane Kirschtomaten, Milram Rügener, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Guten Morgen, ich wünsche dir einen wunderschönen Wochenstart 🌞🤗 
29 Sep 19 vom Mitglied: fit for happines
Moin Falke, da hast du das Wochenende und deinen leckeren Nudelauflauf besser überstanden als ich das Geburtstagsfrühstück 😊 
29 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Ich staune selbst gerade. 🌞🌞🙋‍♂️ 
29 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Guten Morgen lieber Falke, mach das Beste draus ;-) 
29 Sep 19 vom Mitglied: Jenniii-25
Guten Morgen wünsche Dir einen schönen Wochenstart 😊😊😊 
30 Sep 19 vom Mitglied: 19stine74
Die blumige Beilage hat’s rausgerissen 😁 
30 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
vielen Dank 🙄 
30 Sep 19 vom Mitglied: kirchgellersen
Moin moin und einen angenehmen Wochenstart 
30 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
@hulluporo: Ich glaube auch....sage nur das grüne mit chili 🤗🤗 
30 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Moin Falke! Dir auch nen schönen Montag! 
30 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
Guten Morgen und einen tollen Wochenstart 🙋‍♀️🍃🌞 
30 Sep 19 vom Mitglied: wuschel_75
Hast alles richtig gemacht - geschlemmt & gehalten 👍😉😊. Ich sollte es auch mal mit der Tulpendiät probieren 😂 
30 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Der chilli macht s wirklich 🌞🙋‍♂️🤗🤗 
30 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Das mit dem Chili ist kein Scherz, der kurbelt den Stoffwechsel gewaltig an. Danach bin ich immer nass geschwitzt & die Haare stehen noch mehr in alle Richtungen 😉 
30 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Glaub deine Haare Bau ich heut in mein Mittagessen ein, Tanja 😁 
30 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Schönen Montag für Dich. 😊 
30 Sep 19 vom Mitglied: Green Island
Schönen Montag auch für dich, gleich laufe ich mit dem Hund bei herrlichem, teils sonnigem Herbstwetter 🌞😃🌈 
30 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar

     
 

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