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Ist o.k., letze Woche noch in Dresden geschlemmt da darf ich in dieser Woche mit keinen positiven Überraschungen rechnen .....und am Samstag gehts auf den Wasen 😁.... .
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1726 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 241,59g.
Frühstück: Grünländer Leicht, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Zwetschgen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen Minis, Arla Protein Drink Schoko. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Edeka Gurkensalat Saure Sahne . Abendessen: Ehrmann High Protein Shot Chocolate . Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi, Aldi Schokostreuselkuchen , Quark Creme Natur 0.2 %, Flavdrops, Haferkleie, Backpulver, Eiklar, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, WellMix 33% Protein Double Choc, Chio Popcorn Süß. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Sei froh, dass noch kein Dresdner Weihnachtsmarkt war, da kann man dann so richtig Zunehmen 😂
28 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
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Ohh jaa.. glaube ich Dir gleich 😀! Wir sind vor Heiligabend in Wien und da sind wir dann auch diesen Verführungen "ausgesetzt "...😀. Aber : egal - hauptsache man hat eine gute Zeit und um die Kilos kümmere ich mich dann wieder danach....😉👍!
28 Sep 19 vom Mitglied: Deko Tante
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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