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👍 Saubere Ernährung und ein ordentliches Training können nicht lügen 😁😉
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52 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1850 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 155,86g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Ironmaxx Protein &Energie Bar Strawberry-Joghurt Flavour, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Käse, Extra. Abendessen: Puda Milchschokoladen Streusel, Patros Leicht, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Kühne Scharfe Peperoni, Rote Paprika, Radieschen, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Leinsamen, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Plattpfirsich, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Protein-Riegel Schoko, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Tränen von gestern sind somit wieder getrocknet 😉
27 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
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27 Sep 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Ooohhh....ich möcht auch mal wieder ein kilo weniger haben 😭....es ist Dir aber total gegönnt- freut mich für Dich 😀👍🌞!!
27 Sep 19 vom Mitglied: Deko Tante
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27 Sep 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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27 Sep 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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klasse 👍👍👍 Wünsche dir ein schönes Wochenende
28 Sep 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Da geb ich dir Recht, ABER die Waage lügt manchmal🙈😂
28 Sep 19 vom Mitglied: toumana
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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