Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1347 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 159,54g.
Frühstück: Nutella Nutella, Combo Family Cappuccino Schoko, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Hühnerbrühe oder Bouillon, Wiener Würstchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milka Schokolade, Bresso Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot, Mischkornbrot, Käse, Eisbergsalat, Roter Tafelwein. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Nähen - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Wünsche euch eine gute Nacht 😴
25 Sep 19 vom Mitglied: emmra
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Wünsche dir einen schönen Sonntag 😘
28 Sep 19 vom Mitglied: nici003
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