Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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807 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 83,22g.
Frühstück: Nescafe Gold, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken. Mittagessen: Karotten, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Sep 19 vom Mitglied: donna_38
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15 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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Danke ihr Lieben, Eure Anerkennung hat mich sehr gefreut 😘
15 Sep 19 vom Mitglied: summen
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15 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Klasse, gute Richtung 👍🙋♀️
16 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
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