Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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104 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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3430 kcal
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Fett: 103,38g | Eiw: 253,34g | Kohlh: 361,19g.
Frühstück: Grandessa Erdbeermarmelade, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Buko India, Gekochtes Ei, Eiklar, Dulano Rindersaftschinken. Mittagessen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: Olivenöl, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Aldi Cordon Bleu. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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