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nach dem Morgenlauf ist meine Waage heute milde gestimmt 😃 - guuuutees Ding Du 😍😁👍...!!
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1920 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 234,50g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Rustikal, Heidelbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Grandessa Kirschmarmelade, Chiquita Banane, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlenhof Geflügel Würstchen, Wasa Knäckebrot Rustikal, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Mittagessen: Backkakao, Banane, Gemahlene Mandeln, Backpulver, Eiklar, Iglo Rahm-Spinat, Blumenkohl (Gefroren), Iglo Filegro Zünftiger Bier-Backteig. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Bahlsen ABC Russisch Brot, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 0,1%, Nektarinen, Toffifee Toffifee, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi . mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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