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Ab heute bin ich blau und trage besagte engste Hose😃 Natürlich muss das noch gefestigt werden! Seit dem 29. Juli 2019 bin ich hier dabei und es ging gut und mit Spaß voran. Jetzt zuerst die 54 festigen und die 52 probieren, um über die kommenden Feiertage einen Puffer zu haben, bin sehr zufrieden und wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg 🙋♀️ 👍 🌼
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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987 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 26,36g | Kohlh: 136,50g.
Frühstück: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Mittagessen: Olivenöl, Rote Beete, Tomaten, Gekochte Linsen, Reis (Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Lauchzwiebeln, Reis (Gekocht), Edeka Kichererbsen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Rote Paprika, Grüne Paprika, Kefir. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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Klasse! Gratuliere, sehr gut gemacht!
06 Sep 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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suuuuupppppeeeeerrrrrr
👏👏👏👏👏👍👍👍🤗🤗
06 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
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06 Sep 19 vom Mitglied: Kaminuka
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06 Sep 19 vom Mitglied: braeburna
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06 Sep 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Du hast vom 29.7. bis jetzt
06 Sep 19 vom Mitglied: Tigalillie
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6 kg abgenommen? Das ist aber flott...☺👍
06 Sep 19 vom Mitglied: Tigalillie
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06 Sep 19 vom Mitglied: Mel.81
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Danke an euch alle, ja, ich habe ein bisschen Gas gegeben, weil mir die App seit 1 Jahr zwar bekannt war, ich die Anmeldung aber vor mir her schob. Wollte mir endlich beweisen, dass ich das hier schaffe, eure Unterstützung machte es leichter 🙋♀️😘🍀🐞😃
06 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
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Fühl Dich von mir auf die Schulter geklopft 😀👍!!
06 Sep 19 vom Mitglied: Deko Tante
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