falke 113's Notizen, 03 Sep 19

und wieder so ein Sprung nach unten. Wünsche allen einen schönen Dienstag❗🌞🌞🙋‍♂️
70,6 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
1110 kcal Fett: 28,07g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 153,45g.   Frühstück: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital, Marmelade, Banane. Mittagessen: Gurke (Geschält), Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu. Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Gut & Günstig Kartoffel Püree . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Hey super lieber Falke, bald bist du ein Spatz 😊 
03 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Du kannst bald ein Buch rausgeben: „wie ich durch lachen und Chili Cornichons dauerhaft und erfolgreich abnahm.“ 
03 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Das Wortspiel “Falke -> Spatz” finde ich 👍 
03 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Danke, dass du nochmal drauf hingewiesen hast. Für mich wars zu früh am Morgen um das zu checken 😊 
03 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Gutem Morgen ihr 3 ❗🌞🌞🌞🙋‍♂️ 
03 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Tanja, da könntest du recht haben den Spatz. Die matschen am Futterhaus dass es eine Freude hat. Wenn ich dann betrachte was am Abfall vom Gemälde übrig bleibt, sieht das fast genauso aus❗🙈😆🙈 
03 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
😊😊😊 ich bezog es ausschließlich aurf dein Gewicht, nicht auf das Schlachtfeld deiner Küche nach den tollen Bildern  
03 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Wobei ich das Bild euch gern sehen würde  
03 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Weiß ich doch 🤭🤭 Jetzt hätte ich doch fast meine Größe verraten.😱😱😱😳😳🤷‍♂️🤷‍♂️😆😆 
03 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Man man man... wie soll ich denn da an dir dranbleiben😱😅 kaum sag ich, das wir in einer Klasse liegen... schwupps.. machst du die Riesensprünge😂 Echt gut!!💪👍 
03 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
Moin Christian, Keine Angst....ich komm bestimmt wieder zurück......❗🌞🌞🙋‍♂️ 
03 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
....ist eben ein Falke🦅...weiter guten Flug🍀 
03 Sep 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Das Wortspiel -> Falke & guter Flug ist auch 👍😂 
03 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Solange der Flug bergab geht bin ich voll zufrieden ❗❗❗🌞🌞🙋‍♂️ 
03 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Aber bitte nicht abstürzen so a la Geiersturzflug 😊 nur gewichtsmäßig den Sinkflug ausnutzen  
03 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Bin im Moment echt überrascht und habe am Wochenende eigentlich mehr gegessen als die letzten Tage. Trotzdem geht mein Gewicht extrem runter. Ist ja so alles super aber erklären kann ich mir das nicht. Dann gibt's halt solche Tage wo man sich zusammen reißt mit den Mahlzeiten und dann nimmt man jeden Tag ein Stückchen zu. Das ist dann ebenfalls nicht zu erklären Punkt mit extrem runter weil ich natürlich bei mir. Soll die Sprünge habe ich immer nur selten egal in welche Richtung.❗😁🙋‍♂️ 
03 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Naja wir sind halt alle (leider/Gott sei dank?) keine Maschinen, wo man das alles mathematisch genau berechnen kann. Im Mittel wird’s schon stimmen aber da kommen noch so viele Einflüsse dazu, dass es nicht immer nachvollziehbar ist.  
03 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo

     
 

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