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Guten Morgen 💛 Habt einen schönen und guten Start in die Woche 🌸
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1114 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 66,90g.
Frühstück: chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Backkakao, Kaufland Magerquark. Mittagessen: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, DM Leinsamen Geschrotet , Gekochtes Ei. Abendessen: Cheddar-Käse, Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alexios Joghurt, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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