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Sonntag. Bauchumfang 94 cm
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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2439 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 159,07g | Kohlh: 268,05g.
Frühstück: Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Margarine, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht (50g), Gartenkrone Rahmspinat, Barilla Fusilli. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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