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Naja....nach 3 Monaten Couch ohne Bewegung....Minus Muskelmasse...Plus Metallschrauben und - Platte...wohl wenig aussagekräftig....Tag 1 der Reha
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97,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi Kochschinken, Milkana Schmelzkäse Light, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Ravensberger Schokopudding, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Vitakrone Weißkrautsalat, Villa Gusto Cannelloni Ricotta-Spinat. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Erfolg für die Reha 😉
27 Aug 19 vom Mitglied: Tigalillie
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27 Aug 19 vom Mitglied: ChriKuh
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27 Aug 19 vom Mitglied: Karolina 35
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27 Aug 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ich finde das schon aussagekräftig, immerhin nicht großartig zugenommen, oder? Ich habe auch gerade 3 Monate auf dem Sofa hinter mir, auch Schrauben und so ... aber ich bin froh, dass ich ohne Frustessen da durchgekommen bin, viel Erfolg Dir 😊
27 Aug 19 vom Mitglied: Sabi1965
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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