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Schönen ☀️ Dienstag 😉
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53,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 81,98g | Eiw: 173,92g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Rispentomaten, Rote Paprika, Mayonnaise Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Serrano Schinken, Baguette Brötchen, Hartgekochtes Ei, Roquefort Käse. Abendessen: Cucina Kleine Octopusse. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, TiP Reine Buttermilch, Chiquita Banane. mehr...
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1297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Na immerhin läuft es bei dir 😊. Bei mir heute Stagnation trotz Sport und Sauna
27 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen. Schönes Minus 👍 Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
27 Aug 19 vom Mitglied: wuschel_75
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27 Aug 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Ich freue mich - aber gucke mal entspannt was morgen ist 😉. An sich habe ich schon die 10 KG Marke geknackt (Waagenumstellung etc), feier aber erst wenn es hier schwarz auf weiß steht. Hätte Anfang Juni nie gedacht, dass das möglich ist. Weine heimlich vor Freude 😶.
27 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Dankeschön gleichfalls 🍀🐞☀️
27 Aug 19 vom Mitglied: 1968er
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Das sieht sehr gut aus, Tanja :-)))
27 Aug 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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27 Aug 19 vom Mitglied: Seybo
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