Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 302,54g.
Frühstück: Schär Panini Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella, Aldi Gourmet Salami. Mittagessen: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst. Abendessen: Zucker, Espresso, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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