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Hallo Urlaub!
Das ist natürlich knallhart. Aber ich habe im Urlaub auch jegliche Hemmung vor Maßlosigkeit was Süßigkeiten anbelangt verloren. Was will ich also anderes erwarten?
Bekanntlich hängen Urlaubskilos wenigstens lockerer an mir als anders angefutterte. Bleibt zu hoffen, dass es diesmal wieder so ist.
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64 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 178,10g.
Mittagessen: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Grüne Oliven, Frischkäse, Trockene oder Harte Salami, Söbbeke Wilder Bernd, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Aug 19 vom Mitglied: #Christian#
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Die bekommst du Ruck Zuck wieder runter 😀
25 Aug 19 vom Mitglied: Skullie
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Die wirst du schon wieder los, drücke die Daumen das es nicht so lange dauern. 😊🍀
25 Aug 19 vom Mitglied: Seybo
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Guten Morgen, das geht bestimmt ganz schnell wieder weg 👍
Hab's auch geschafft, mir in drei 3, fast vier Kilo anzufuttern😂
Ich wünsch dir einen schönen Tag 🌞
25 Aug 19 vom Mitglied: Zabine007
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So ging es mir nach dem Urlaub auch ,nach zwei Wochen war wieder alles weg .....du schaffst das auch❗👍🌞🙋♂️
26 Aug 19 vom Mitglied: falke 113
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26 Aug 19 vom Mitglied: hannaw1987
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Da hast du total recht, so geht's mir auch
28 Aug 19 vom Mitglied: Gemella2005
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heinrus's Gewichtsverlauf
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