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Meine Pipi (Langstrumpf) scheint heute gut drauf zu sein 😉
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53,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 21,83g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Kaffee. Abendessen: ASIA Rote Curry Paste, Sojasoße, Honig, Knoblauch, Buschbohnen, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
na das ist doch mal was😊🎉😁👍💪 sehr cool
24 Aug 19 vom Mitglied: #Christian#
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Moin Christian ☕️ - ich verrate nicht was heute Nacht alles auf wundersame Weise verschwunden ist 🙄😉
24 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Dafür ist es doch ein gutes Ergebnis? Tracks deine alter ego auch ? 😃🤸🏽♂️🌻
24 Aug 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Sorry meine worterkennung spinnt seit Tagen 🤦🏻♀️
24 Aug 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Ich habe auf strikte Kalorientrennung Tag/Nacht bestanden. Sonst käme ich mit meinem Gewicht ja nie nach unten 😂🤣
24 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Kenne deinen etb nicht aber scheint zu funktionieren tagsüber 300 und nachts die restlichen 1000 zu essen 🙈😃🤣😂 sorry Fieberphantasie 🤣🤩
24 Aug 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Der ETB liegt angeblich jetzt bei 1.400 aber das glaube ich nicht. Im Laufe der Zeit verbrenne ich lt fs auch immer weniger kcal beim Sport, was teilweise frustrierend ist. Soo viel Sport kann ich fast gar nicht treiben um mal wieder auf 2.200 kcal (wie früher) zu kommen.
24 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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