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High cal day followed by low cal day seemed to break the logjam. Blood sugar 102.
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121,0 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 94,94g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 114,86g.
Frühstück: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Mittagessen: Cafe Bowl Turkey and Bacon Cobb Salad. Abendessen: Safeway Steam in Bag Broccoli and Cauliflower, Country Crock Garlic Mashed Potatoes, Sauerkraut, Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Celery, Carrots, Broccoli, Snap Pea Pods, Classic Hummus, Apples. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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