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☀️😁
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97,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 289,33g.
Frühstück: Leinsamen, Kinder Knusper Müsli, Äpfel, Frische Landmilch 3,8%, Banane, Haferflocken. Mittagessen: Naturjoghurt (Fettarm), K-Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), Rama Cremefine 7%, Zucchini, Nudeln (Gekocht), Lidl Hähnchenbrust . Abendessen: Berliner, Aldi Soft-Nugat, Nutella Nutella, Followfish Pizza Salmone Bio. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Rasen Mähen - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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