Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Haferflocken, Äpfel, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Köfte, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen. Abendessen: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Griechischer Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Vom Füllstand zum Leerstand!
21 Aug 19 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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