Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 271,30g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Zimbo Mett, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne, Orangensaft, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. Abendessen: Eismann Buntes Linsengemüse. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Espresso. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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