Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 242,26g.
Frühstück: Apfel, Schär Meisterbäckers Classic (27g). Mittagessen: Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Rote Linsen, Demeter Sonam's Tsampa, Seitenbacher Bio Hanföl, Hirse, Buchweizen, Reishunger Blitz-Suppe Minestrone. Abendessen: Backfactory Panini Rustico, Strauchtomaten, Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, K-Classic Emmentaler Gerieben, Harry Weizen Toastbrötchen (56g). Snacks/Sonstiges: Nestle Nuts, Raffaello Raffaello, Berggold Gelee Bananen, Zetti Edelbitter 63%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen schönen Abend wünsche ich dir
14 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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Dankeschön. Dir auch liebe Grüße !
15 Aug 19 vom Mitglied: SunnyTara
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SunnyTara's Gewichtsverlauf
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