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Nach dem joggen heute morgen und keinen "Ausschweifungen" die letzten Urlaubstage, darf es gerne so weitergehen 😀!! Wie heißt es so schön: steter Tropfen höhlt den Stein.... .
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Wasa Knäckebrot Rustikal, Chiquita Banane, Wassermelone. Mittagessen: Chiquita Banane, REWE Kichererbsen. Abendessen: Like Meat Gyros Streifen, Mestemacher California Wraps Multigrain. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß, Nimm2 Lachgummi , Duplo Duplo, Mandeln, Optiwell Schokopudding. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Aug 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Finde ich auch 😁, aber: morgen hat meine liebe Nichte Geburtstag....🥮😉!! Egal....freue mich auf sie 💞!
14 Aug 19 vom Mitglied: Deko Tante
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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