Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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96,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 215,91g.
Frühstück: Halbfettmargarine, Balance Activ, Marmelade. Mittagessen: Sesamöl, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Currypulver, Ingwer, Kokosmilch, Karotten, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrust. Abendessen: Honig, Ziegenfrischkäse mit 15% Ziegenmilch, Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot). Snacks/Sonstiges: Popcorn Süß, Körniger Frischkäse, Pumpernickel E. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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