Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2013
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 159,75g | Kohlh: 730,67g.
Frühstück: Apfel, Bircher Muesli, Joghurt Mild Bratapfel. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Farmerschinken, Halbfettmargarine, Seele mit Kümmel und Salz. Snacks/Sonstiges: Quarktasche. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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